高一、高二学生2026年AP统考报考建议

2026年AP考试已经开始报名，报名时间是09月26日-10月24日，所以目前很多学生在纠结报考什么科目，今天刘老师就给大家分享AP统考报考的一些建议。

1、美国大学对AP统考数量并没有要求，不要盲目卷统考门数

我们看下美国大学官网的表态：是否报告AP统考成绩取决于你自己，且可选择性提交。大学官网对这一政策非常明确。

哈佛大学：不要求AP统考成绩，但可以提交；

哥伦比亚大学：不需要AP统考成绩，如果提交，我们也接受；不提交，也不影响录取。

据刘老师统计，目前还没有强制要求AP统考成绩的学校，因此，AP报考多少门，不要盲目和身边同学攀比，结合自己的实际情况来定。高一+高二能有5-8门5分足够申任何学校，没有太大必要卷10门以上，过去两年录取宾大、杜克、西北、布朗的学生 4-6 门 ap，更夸张的是录取康奈尔的学生一门ap也没有。

2、报考科目要考虑校内课程设置

以北京公立国际部为例，多数学校高一校内不提供AP课程，其中相当一部分学校不推荐或者限制高一学生报考AP门数，而学生又想自己报考，减轻高二的压力，那就要充分了解高二课程设置再决定报考什么科目，比如有些国际部高二微积分BC是必修，你就没有必要高一考微积分BC，否则高二还要浪费时间再学一遍。

广深高中高一多开设AP课程，所以高一学生基本都会报考统考，这也是广深学生人均AP门数比北京学生多的原因之一。

3、不堆砌AP门数，但可以适当提升课程难度

在确保GPA的情况下，如果想通过AP统考提升自己的竞争力，可以适当考虑提升AP科目的难度，比如AP Literature ，AP US History等难度高的课程，要比微观、宏观、微积分AB更有挑战，如果能考物理C，就没必要堆砌上物理1、物理2。

4、高一学生不要贪多

最近和一些家长沟通，很多高一学生上来就是3-5门的报考，并且跟风之势明显，太让人意外了。如果想报更多科目，首先要看自己的GPA是否能拉满，如果不能，AP就不要贪多。高一阶段最主要的任务是保证GPA，尽早解决托福SAT这两个主要矛盾，如果因为AP影响到GPA，就得不偿失了，尽管一些学校GPA管理宽松一些，也不要大意。高二没有会考任务，AP门数可以适当增加。

5、高二学生报考AP要考虑专业兴趣

高一学生报考AP属于盲选，基本都是微积分、微观、宏观、物理这些最基础的AP科目，但高二学生没有理由盲选了，一定要结合专业兴趣来报考了，比如你专业兴趣是心理学，那么AP生物、心理要尽量报考了。

6、考虑英美混申

英美混申是目前大多数学生的选择，那么大部分顶级英联邦学校要求4门AP 5分，并且还有科目要求，比如牛津的化学，要求科目必须有微积分 BC 和化学，所以，混申的学生更要认真对待自己的AP统考报考，事实上，大部分学生都可以做到五六门AP 5分。

7、特殊类科目要注意时间冲突

由于大陆考场没有历史类、政治类、人文地理、小语种等科目考试安排，如果有报考相关科目，需要去香港、澳门等考点考试，要考虑和其他科目的考试时间和行程是否冲突，以免影响考试。

以上就是AP报考的一些建议，仅供大家参考，每个学生情况不一样，要做到具体问题具体分析。

AP5分率统计大家可以看这里：2025年AP考试5分率出炉，40门完整版